补血通乳孕妇食谱 猪蹄通草粥

来源: 点击: 日期:2009-08-28 Tag:补血通乳   孕妇食谱   育儿   猪蹄   通草   营养粥     丰胸食谱  

通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配,煮出来的粥粘稠,鲜香不腻,具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者适用。每日1剂,连食3-5日。

另外,通草和猪蹄都是对丰胸很有效的食材,因此这款粥也是一款营养丰胸食谱,爱美的女性可以经常食用。

补血通乳孕妇食谱 猪蹄通草粥

材料:

猪蹄1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,粳米100克,葱白2根

做法:

1、将猪蹄去毛,洗净,砍成块,放锅中熬煮取浓汤备用;

2、通草、漏芦放入锅中,加适量净水熬煮,至汁浓,去渣取药汁,备用。

3、锅置火上,放入猪蹄、药汁、粳米、葱白,加适量清水置大火上煮沸后,转用小火慢炖煮至肉烂熟,加入味精、盐调味即可食用。

食谱特点:通乳汁,利血脉。适用于产后无乳,乳汁不通的母亲。

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