松子仁粥[]

来源: 点击: 日期:2007-09-28 Tag:
·配  料: 松子仁30克,粳米100克,精盐少许。 ·特  色:此粥可润肠增液,滑肠通便,对妇女产后便秘有较好的疗效。 ·操  作: 1、将松子仁打破,取洁白者洗净,沥干水,研烂如膏,待用。

2、把煮锅中加清水适量,放入松子膏及粳米,置于火上煮,烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时,点入少许精调味,即可食用。每日可食用1-2次。 ·营养价值: 松子 - 松子为松科植物红松的种子,因营养丰富,风味独特而深受消费者的欢迎。据研究发现,每100克松子中...【所有松子菜谱】
粳米 - 又名大米,米质粘性较强,胀性小,无论煮饭还是熬粥,吃口都较好,是我国南方人的主食。   ...【所有粳米菜谱】 ·所属菜系: 产妇菜谱 - 【所有产妇菜谱】 ·


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