特色食谱
食谱家常菜 炒鸡肉片的做法 [2012-04-24]食谱家常菜 炒鸡肉片的做法
材料:白肉鸡胸肉300克、西芹100克、胡萝卜30克、黑木耳20克、姜末10克、沙拉油3大匙
调味料:盐1/4小匙、鸡粉 1/2小匙
腌料
莲子百合粥去心火治疗心肾不足失眠多梦 [2012-03-27] 莲子百合粥
材料：干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚
做法：
1.将干莲子洗净，用冷水浸泡待用；干百合、大米、红枣分
家常美食食谱 蒸瓜仔肉 [2012-03-18]家常美食食谱 蒸瓜仔肉
材料：胛心肉 200公克、酱瓜 80公克、姜末 1茶匙、蒜末 1/2茶匙、水 60cc、太白粉 1茶匙、葱花 1大匙
调味料：盐 1/2茶匙、米酒 1茶匙
CCTV天天饮食20120307 赛螃蟹的做法 [2012-03-07]CCTV天天饮食20120307 赛螃蟹的做法
主料：净鱼肉 鸡蛋。
辅料：食用油 盐 醋 姜 淀粉 料酒 油水。
做法：
1.将黄鱼肉洗净切成小条，先加入绍酒、味精、盐腌
天天饮食20120304 春季食谱 萝卜汆溜条的做法 [2012-03-04]CCTV天天饮食20120304 适合春季吃的食谱 萝卜汆溜条的做法
原料：玉米粉，面粉，心里美萝卜。
辅料：虾皮。
做法：
1、将等量的玉米粉和面粉混在一起，加入少许
春季养生食谱 海带排骨汤 [2012-02-25]春季养生食谱 海带排骨汤
材料：海带结200克，胡萝卜1根，排骨600克，盐适量。
做法：
1. 排骨放入滚水中烫煮，捞起洗净沥干。
2. 胡萝卜削皮洗净，切块；海
春季养生食谱 五彩缤纷菜的做法 [2012-02-15]简单营养的春季养生食谱 五彩缤纷菜的做法
材料：菠菜、芹菜、荠菜、胡萝卜、竹笋、海带、黄豆芽、香菇、金针菜各适量
做法：将所有蔬菜洗净，胡萝卜、竹笋、
特色美食菜谱大全 蚂蚁上树的做法 [2011-12-16]特色美食 蚂蚁上树的做法
材料：冬粉 2把、猪绞肉 120克、蒜末 10克、姜末 10克、辣椒末 10克、葱末 10克
调味料：辣豆瓣酱 2大匙、酱油 少许、糖 少许、鸡粉
健康食谱粥 窝蛋牛肉粥 [2011-12-12]窝蛋牛肉粥
材料:白饭 200克、大骨汤 700㏄、碎牛肉 120克、莴苣丝 60克、葱丝 5克、姜丝 5克、鸡蛋 1颗
调味料：盐 1/8茶匙、白胡椒粉 少许、香油 1/2茶匙
新年菜谱 金色炖年饭的做法 [2011-11-18]新年菜谱 金色炖年饭
材料：玉米粒 1大匙、燕麦 2小匙、薏仁 2小匙、绿豆 15克、白米 2杯、香菇 10克、虾米 5克
调味料：高汤 2杯、酱油 2小匙、
健康养生饮食食谱养生鲜菇粥的做法 [2011-10-20]健康养生饮食食谱养生鲜菇粥的做法
材料: 白饭 300克、杏鲍菇 40克、草菇 30克、金针菇 30克、美白菇 30克、秀珍菇 30克、青花菜 50克、高汤 900㏄
调料:
