百科全说20101221期 性格与疾病的食疗

百科全说20101221期 人的病因有很多种,相对于身体因素来说应该更加重视心理因素

C型性格的主要特征:
1.过分忍耐 2.回避冲突 3.被动、屈从 4.控制负性情绪、自我压抑 5.过分追求完美
与C型性格有关联的疾病:癌症、消化性溃疡
C型性格的人应改变认知,学会做出2:8分,分清主次,不要过分追求完美
C型性格的人应多吃:大蒜、莲藕、萝卜、葡萄柚、深海鱼油、燕麦片(不加糖)

D型性格主要特征:
1.孤僻 2.冷漠 3.自我 4.没安全感
与D型性格密切相关的疾病:
偏头痛、抑郁、冠心病、心源性猝死、癌症
D型性格的人应:改变认知、顺应时代、承认现实、活在当下、改变离群独处
D型性格的人应多吃的食物:咖啡、巧克力及蔬果类、坚果类食物

E型性格主要特征:
1.细腻 2.敏感 3.焦虑 4.情绪不稳定 5.缺乏自信
情绪不稳定的女性四、五十岁以后容易得乳腺癌
E型性格的人容易得肺病
E型性格的人需要:
1.多交朋友 2.培养兴趣爱好 3.多晒太阳
抑郁、人际关系不好的女性容易得乳腺癌
E型性格的人食疗方法:
1.少吃味精和奶酪 2.多吃有助于兴奋的食物 3.多吃水果(推荐:香蕉、苹果、橙子)
E型性格人要多吃燕麦片
治疗抑郁的食疗方法:大麦甘草汤(大麦、甘草、大枣一起煮)

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