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 [孕妇食谱]孕妇坐月子正确的饮食顺序和注意事项
越来越多的妈妈们开始关心坐月子饮食的注意事项,到底是该先喝汤,再吃饭,还是先吃点水果爽爽口,然后再吃饭。这说明妈妈们对月子期间营养的重视。产后的妈妈在月子期间吃饭的时候最好按照一定的顺序进行,因为这样既有利于身体对营养的吸收,又利于自身的恢复,同时还...
 [孕妇食谱]田七乌鸡汤一道产妇月子汤
田七乌鸡汤一道产妇月子汤 材料:乌鸡1只(约1200克)、田七15克、红枣8个、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升 做法: 1. 将乌鸡的内脏去除,清洗干净,斩成大块。红枣,陈皮洗净备用; 2. 把乌鸡放入锅中,倒入清水,大火煮沸后继续再煮2分钟,除去血污后捞...
 [孕妇食谱]产后月子食谱 桂花甜酒酿蛋
月子食谱 桂花甜酒酿蛋,制作简单不复杂,不仅是产后妈妈下奶滋补的好帮手,而且兼顾美容养颜丰胸的功效,堪称中国女人必备汤水。 材料:糯米甜酒、鸡蛋、干桂花、枸杞 做法简单:取适量甜酒,加入3-5倍的水不盖锅盖煮沸10分钟以上(让酒精充分挥发),加入打散的鸡蛋...