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 [特色食谱]秋季瘦身美容食谱 养颜糖水
秋季瘦身美容食谱 养颜糖水 原料:红薯,银耳,干红枣,冰糖,姜 做法: 1,银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片,在水中浸泡约30分钟,中间换两三次水。 2,将银耳、红薯、姜片放入锅中,接足量水,以中水煮开。 3,放入冰糖(我用的是黄片糖,更香呀,嘿嘿)...
 [健康饮食]健康饮食 美容养颜汤
健康饮食 美容养颜汤原料:黑豆  红豆  绿豆  黄豆  紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)做法: 1.将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。 2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左...
 [家常食谱]秋季排毒养颜调理汤
秋季排毒养颜调理汤的做法 材料就两种:白萝卜,明虾。 白萝卜,民间一直有萝卜十月小人参的说法,说明秋风一起,就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素c,所含热量少,纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。用...
 [减肥食谱]减肥食谱 四款红豆汤--减肥养颜
减肥食谱 四款红豆汤--减肥养颜的制作方法 小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。菜谱大全为大家介绍4款夏日美味红豆汤的做法,爱美女士不要错过了。 去水消肿汤   制法:   将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆...
 [健康知识]健康知识 爱上牛奶的六大理由
健康知识 爱上牛奶的六大理由 每100克牛奶含蛋白质3.5克,脂肪4.0克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素a42毫克,维生素c1毫克。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类,胆固醇含量每100克中仅含16...
 [中华美食]健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤
健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤  说起“汤”,仿佛是一种具有魔力的东西,无论一顿饭多么丰盛,人们还是会把许多溢美之词放之其上。银耳百合莲子养颜汤除了其好味,更多的是给女人以调养的功效。 原 料: 银耳,百合,冰糖,山楂糕 做法: 1. 银耳放...
 [特色食谱]夏季美肤养颜鲜果茶饮的做法
夏季美肤养颜鲜果茶饮 材料:火龙果、奇异果、甜橙、凤梨、苹果、红茶、蜂蜜 做法: 1. 火龙果、奇异果、甜橙、凤梨切丁备用,另取一碗放入苹果丁; 2. 将500ML的水烧开,倒入红茶转小火煮两到三分钟; 3. 滤去红茶末,加入苹果丁水再次煮开了以后转小火再煮一分...
 [健康饮食]冬季护肤美白多吃7种蔬菜,皮肤越吃越白
冬季食谱美白护肤多吃7种蔬菜,皮肤越吃越白...
 [健康饮食]秋季女性补身吃什么最养颜?
核桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。...
 [健康饮食]30岁女人养颜抗衰必吃九种果蔬
  樱桃   自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。  ...