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 [健康饮食]养生保健中药茶
四款养生保健中药茶...
 [健康知识]豆浆可以替代牛奶吗
豆浆可以替代牛奶吗? 豆浆属豆制品,和牛奶一样,都是每天推荐食用的。是没有谁可以替代谁的。有这种想法的人大多是担心身体发胖的吧,觉得牛奶含脂肪较高,而豆浆和牛奶都富含钙质和蛋白质,所以想用豆浆替换牛奶。   其实牛奶中除了富含钙质外,还富含维生素A...
 [健康知识]女性养生佳品-红枣
中国的草药书籍“本经”中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。...
 [健康饮食]冬季护肤美白多吃7种蔬菜,皮肤越吃越白
冬季食谱美白护肤多吃7种蔬菜,皮肤越吃越白...
 [生活常识]养生常识 每天搓8部位可防衰老
  搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。       搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。   ...
 [家常食谱]营养早餐食谱 核桃花生乳
营养早餐食谱 核桃花生乳 补脑养生,香味浓郁,适合各年龄段的人群 材料: 核桃仁、花生、水 做法: 1. 核桃去壳取仁(也可以买现成的核桃仁)洗净;花生剥皮取仁(花生的红衣不要去掉); 2. 洗净放入豆浆机中,倒入水; 3. 按米糊键打浆即可. 核桃的营养: 核桃...
 [健康知识]秋季养生保健
 送走炎夏,迎来了秋的凉。在感受秋高气爽、心旷神怡的同时,人们常常烦恼于秋天带来的季节病。让专家告诉我们如何安然度秋吧。  主动饮水除秋燥  中医认为一年四季的气候特点与五脏六腑存在密切的关系。而在秋季,空气中的水分含量渐渐减少,湿度降低,燥是主要的...
 [生活常识]炎炎夏日怎样保护你的皮肤
生活小常识,一年四季,春夏秋冬,大自然的万物都随着四季的变化而变更。人的皮肤同样也随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变,从而能够很好地适应各个季节气候的变化。 ...
 [健康知识]饭后不能做的九件事帮您养成健康的生活习惯
  一,不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性 甲状腺肿;   二,不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不...
 [健康知识]睡眠养生之道 养成正确的睡眠姿势
睡眠养生之道 养成正确的睡眠姿势良好的睡眠习惯最重要...
 [糖尿病食谱]糖尿病人饮食养肾必吃的6种黑色食物
糖尿病人饮食养肾必吃的6种黑色食物,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身...
 [特色食谱]排毒养颜特色菜谱:剁椒木耳
黑木耳营养知识分享: 1、养颜美容 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品;维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。 2...
 [健康知识]鼻炎“熊猫眼” 荸荠有奇效
    团团圆圆的“黑眼圈”很Q很可爱,如果你也顶着一对,被叫“熊猫眼”可不那么好听,更是美容大忌。黑眼圈的成因多样,可有一样你可能万万想不到,眼圈黑黑的熊猫眼,竟由鼻炎引起!   耳鼻喉科专家表示,鼻炎或者鼻窦炎引起的持续...
 [生活常识]网友分享的“颈椎”养护保健技巧
有资料显示,每增加一台电脑就会多收两个病人,过分专注和僵直的姿势很容易造成肌肉劳损,加速颈椎退变。 在写字楼上班...小编提醒你,这是颈椎长时间受“压迫”的抗议,久而久之,颈椎病就会找上你。我们来看看网友们分享的预防治疗颈椎的病的方法: 《正确的办公...