健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤  说起“汤”，仿佛是一种具有魔力的东西，无论一顿饭多么丰盛，人们还是会把许多溢美之词放之其上。银耳百合莲子养颜汤除了其好味，更多的是给女人以调养的功效。 原 料: 银耳，百合，冰糖，山楂糕 做法： 1. 银耳放...

辞牛迎虎春节团圆食谱-平安团圆羹；苹果代表平安，红枣代表好运，莲子代表开心，桂圆代表合家团圆，银耳代表健康长寿。这道汤羹入口绵甜爽滑，色泽清新透亮，而且具有美容防癌、补脾和胃、养心补肾、消除疲劳、增强记忆力等多种营养功效，绝对是年夜饭上不可或缺的一道...

人到中年，最需要这样一碗清淡滋补汤。原汁原味的牛尾清汤，隐约带点西洋参的苦涩；骨肉若即若离，越炖越香。 材料：新鲜牛尾、西洋参一片、姜片、料酒、盐、白胡椒粉、香菜、葱花 清炖牛尾的做法： 1. 牛尾放开水里煮去血污； 2. 炖锅中加足热水，放入牛尾，少许料...

材料：虾皮、紫菜、大骨汤、鸡蛋、姜片、葱花 做法： 1. 将大骨洗净，在开水洗净血污; 2. 锅中加足够多的水，放大骨、姜片小火熬制2小时; 3. 取适量汤水，烧开; 4. 放入紫菜，鸡蛋打散，加、盐味精调味; 5. 起锅后放入虾皮和葱花即可。...

秋季菜谱大全 冬瓜丸子粉丝汤 材料：猪肉馅150g、冬瓜150g、粉丝1小把、鸡蛋1个、葱花2小匙、姜末2小匙、香菜末少许 调味料：盐1小匙、鸡精1小匙、料酒1小匙、香油1小匙 做法： 1.将冬瓜去皮洗净，切成片，厚度不要超过1cm，放在一旁备用，粉丝用温水泡软; 2.先把...

冰糖银耳莲子汤: 材料：银耳、莲子、冰糖、红枣、枸杞各适量。 准备工作： 将蜜枣洗净，入笼蒸15分钟。干莲子放入大碗内，加入沸水1000克，浸泡15分钟左右，逐粒去皮、心洗净，装入大汤碗内，加水1500克，上笼用旺火蒸约30分钟，蒸酥为止，加入冰糖，再蒸5分钟左右，...

减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤 材料：蛤蜊、豆腐、鸡蛋、胡椒粉、淘米水、盐、鸡精、香油 做法： 1.蛤蜊按我以前讲过的方法去除沙质，剥出来备用；豆腐切片；鸡蛋打散; 2.锅内盛凉淘米水，放入豆腐烧开后，再放蛤蜊子，淋上鸡蛋; 3.鸡蛋膨起后撒上盐、鸡精、胡椒粉，...

夏季家常菜谱 咸肉片冬瓜汤;"宁可食无肉,不能饭无汤"夏季炎热,餐桌上自然少不了一碗清淡爽口的汤所以,这一道"咸肉片冬瓜汤"成了餐桌汤汤的首选了做法简单，喝的惬意．胖的喝了能减肥，瘦的喝了能养生！...

夏日减肥食谱 冬瓜丸子粉丝汤 冬瓜可是一个好东西，脂肪含量低，利湿减肥好处多多。冬瓜的做法也很多，但是炖汤来吃是不二的选择。冬瓜可清炖，也可配肉来炖，无论怎么炖它都是那么的让人喜爱！ 菜谱特色:味道鲜美，清淡可口，丸子色泽粉白嫩滑，入口即化，非常适合酷...