搜索: 莲藕
[家常食谱]菜谱家常菜做法 酱爆鸡藕丁 菜谱家常菜做法 酱爆鸡藕丁
材料:鸡腿1个、嫩藕 400g、青椒、红椒 各1个、葱姜少许、料酒、生抽、老抽、郫县豆瓣酱、黄豆酱、淀粉
做法:
1：将鸡腿剔除骨头，切条或切丁；
2：将鸡丁加入料酒、生抽、老抽（少许，调点色）、淀粉拌匀腌制，青红椒切小块，葱切...
[面食食谱]营养早餐食谱 香煎糯米藕饼香煎糯米藕饼
主料:莲藕200克,猪肉180克,糯米100克;
配料:鸡蛋一个，生姜、葱花、蚝油、鸡粉、料酒、淀粉、生抽各适量；
做法：
1.猪肉洗净沥干剁碎成肉末，加入适量的蚝油、盐、鸡粉、淀粉、生抽、料酒、鸡蛋清，朝一个方向充分地搅拌至上劲后腌制30分钟；
2.莲...
[家常食谱]秋季食谱 青红椒炒藕丝秋季小炒食谱-炒藕丝 ,做法简单,营养丰富.
营养价值:藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
适用人群:一般人群均可食用
做法：
1. 新鲜藕切丝（竖切）切好用清水泡下；青红椒洗净切丝备用；
2....
[减肥食谱]秋季减肥食谱 菠萝莲藕水果小炒菠萝莲藕水果减肥食谱 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素， 16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解...
[家常食谱]香菇溜藕片 家常私房菜香菇溜藕片，一道家常私房菜。
材料：莲藕（切薄片）、香菇、肉片、葱、姜、蒜、干辣椒
做法：
1. 葱、姜、蒜、干辣椒炝锅；
2. 放入肉片翻炒至肉片变白；
3. 放入香菇翻炒；
4. 放入藕片并加水翻炒；
5. 再次放入适量的水，加盐，少量醋，闷十分钟左右，即可出...
[家常食谱]时令家常菜谱 酸辣藕丁立秋过后，正是鲜藕上市的季节。
莲是出淤泥而不染，藕亦是。但多了采摘一项，便多了风险。挑选藕，定要看清两头断面内是否有泥沙迹象，泥沙一旦在采摘时进入莲藕，买回来清洗将是一件非常麻烦的事情。
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量...
[家常食谱]夏季菜谱-清爽酸甜的开胃快手菜-三色藕丁夏季菜谱-清爽酸甜的开胃快手菜-三色藕丁
藕性味甘甜，有解渴消烦，健脾开胃的作用；生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤之功；熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之功效。
材料:莲藕,胡萝卜,窝笋
做法:
1. 将莲藕 去皮,切成丁,在盐水里浸洗一下;
2. 胡萝卜切...
[孕妇食谱]孕妇食谱-桂花糯米藕 孕妇怎样喝蜂蜜更健康孕妇在怀孕后期有些会有便秘的现象，因此常有人问喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘，但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢?怎样喝才会对孕妇和胎宝宝都有好处呢?下面就详细给大家说说。
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体...