搜索: 健康生活
 [健康知识]健康生活新概念
  健康生活新概念一 食物也要分时间吃   营养学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。   日间食物主要含有氧气,并且富含太阳能,最适合于上午6点到下午3点半之间食用。这类食物有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。   夜间食物则富含二氧...
 [家常食谱]营养早餐食谱 美味鸡蛋羹
一日三餐,早餐更重要. 这个观点,几乎每个人都知道,因为一天的工作和学习大多集中在上午,需要消耗大量脑力和体力,当然需要提供足够的营养和能量,所以在生活方式上应把早餐放到较为重要的位置。早餐之所以重要,原因有三: 1 人体所需要的能量,主要来自糖,其次靠...
 [生活常识]饮食禁忌 十种蔬菜的“搭配”禁忌!
健康生活十种蔬菜的“搭配”禁忌!...