减肥食谱 西红柿烧冬瓜 材料：西红柿、冬瓜、葱蒜、盐、糖、鸡精 西红柿烧冬瓜的做法： 1. 西红柿洗净后热水烫下去皮后切块，东瓜去皮切块后备用; 2. 锅中放油烧热，放入葱蒜炒香; 3. 将冬瓜下锅炒至冬瓜变色，放西红柿下锅; 4. 烧至东瓜软烂，放盐、糖、鸡精调味...

瘦身瘦脸排水菜，冰清粟米冬瓜盅 冬瓜的好处自不必说，以前话梅分享冬瓜茶时就记录过它的美白和瘦身功效。 冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿，其超级清理肾脏废物和排除多余水份的功效，更是瘦脸瘦身去水肿的神奇武器。许多美容食疗书上都有提到，长期食用...

 健康饮食 海米烧冬瓜的制作方法 材料： 冬瓜（净肉）250克、海米（虾仁干）30克、姜末10克、盐适量、食用油2汤匙 （30ml） 做法： 1、用挖球器将冬瓜肉挖出一个个的球状，没有挖球器也没有关系，将冬瓜去皮以 后切成片或者块状都可以。 2、海米用适量温...

素菜菜谱  红烧冬瓜和凉拌金针菇   红烧冬瓜的做法 主料：冬瓜 调料： 盐适量 白糖少许 生抽少许 老抽适量 鸡精少许 蚝油少许 做法：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块   1、热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边...

家常小炒菜谱 冬瓜烧排骨 老实说，和今天这个做法差不多的排骨我之前也做过，但是最终还是觉得它与冬瓜搭配起来最好吃哈。当冬瓜吸收了排骨的味道之后会变得非常地鲜美，而排骨也因为已被冬瓜吸去了一些油分，所以吃起来一点都不腻人了，俺个人认为，这个称得上是完...

秋季美食食谱 冬瓜羊肉汆丸子 食材：羊肉200克  冬瓜300克 调料：油10ML 花椒20粒鸡蛋清1个  白胡椒2克 糖2克 盐适量  葱姜适量大料适量 黄酒10ML  香油10ML  淀粉40克。 做法： 1、羊肉剁成馅，冬瓜挖成球备用。...

冬瓜烧排骨 材料：冬瓜200克,排骨150克； 调味料：郫县豆瓣、生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、干辣椒、冰糖、蚝油、老抽、料酒、生抽各适量. 做法： 1.冬瓜去皮去瓤洗净切成约1.5厘米厚的块，郫县豆瓣剁碎，生姜切片，大蒜去皮，葱切成段，八角、桂皮洗净，干辣椒洗净...

冬瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。   功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使...

这款粥最宜夏季瘦身，排除体内湿气，清降胃火，调节食欲，改善夏季易发病症的过敏肤质。 材料: 红豆（又称赤小豆），冬瓜，大米 做法: 1. 红豆和大米洗净,按1:1的比例加水，泡发一夜； 2. 冬瓜去皮切片（不要太薄为好）； 3. 红豆和大米放入汤锅中加足够的水，熬煮...

秋季菜谱大全 冬瓜丸子粉丝汤 材料：猪肉馅150g、冬瓜150g、粉丝1小把、鸡蛋1个、葱花2小匙、姜末2小匙、香菜末少许 调味料：盐1小匙、鸡精1小匙、料酒1小匙、香油1小匙 做法： 1.将冬瓜去皮洗净，切成片，厚度不要超过1cm，放在一旁备用，粉丝用温水泡软; 2.先把...

夏日，一起来美容吧！前两天看到赵雅芝的专访，记者追问芝姐的保养秘方，她称夏季应多喝些去火的美容汤，还贡献出了自家的私房靓汤。这里把她的食谱发出来，爱美的你不妨一试，口味很不错！ 冬瓜火腿煲 材料：冬瓜、猪瘦肉、双孢菇（草菇也可）、火腿、食用油、盐、淀...

夏日减肥食谱 冬瓜丸子粉丝汤 冬瓜可是一个好东西，脂肪含量低，利湿减肥好处多多。冬瓜的做法也很多，但是炖汤来吃是不二的选择。冬瓜可清炖，也可配肉来炖，无论怎么炖它都是那么的让人喜爱！ 菜谱特色:味道鲜美，清淡可口，丸子色泽粉白嫩滑，入口即化，非常适合酷...

素减肥食谱 西红柿烧冬瓜 菜谱营养知识：西红柿性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效...

夏季减肥食谱 去湿清热冬瓜水 特色：减肥、消暑、清热、去湿、可解暑，又好喝 材料：冬瓜1000克、炒扁豆100克、薏米100克、木棉花50克(干品)、冰糖1小块。 做法： 1、先将炒扁豆、薏仁洗净，用温水浸泡1小时。 2、冬瓜整块洗净，连皮带子切大件，木棉花洗净。 3、...

夏季养生食谱大全-冬瓜海带排骨汤...