家常食谱
家常营养早餐蔬菜米蛋饼的做法 [2012-01-09]家常营养早餐蔬菜米蛋饼的做法
材料：白饭 80克、鸡蛋 5颗、鱿鱼 30克、火腿 20克、高丽菜 30克、胡萝卜 10克、葱花 30克
调味料：盐 1/8茶匙、白胡椒粉 1/8茶
家常菜做法大全 蕃茄炒鸡柳 [2012-01-06]家常菜做法大全 蕃茄炒鸡柳
材料：鸡柳 150克、甜豆 10个、红甜椒 1/3颗、黄甜椒 1/3颗、大蕃茄 1颗、蒜头 2粒
调味料：蕃茄酱 2大匙、酱油膏 2大匙、细砂糖 1
超简单的家常菜葱爆牛肉片的做法 [2012-01-06]超简单的家常葱爆牛肉片的做法
材料：牛肉片 120克、葱 60克、辣椒 20克、太白粉水 1小匙
腌料：酱油 1/2小匙、米酒 1/2小匙、白胡椒粉 1/2小匙
调味料：
新年年夜菜菜谱 莲子扣腩排的做法 [2012-01-03]新年年夜菜菜谱 莲子扣腩排的做法
材料：芋头 450克、猪腩排 700克、莲子 60克、蒜茸 10克、青江菜 6支、高汤 800㏄、香菜 少许
做法：
1.芋头削皮后，切条
鸡肉家常菜的做法大全 盐酥炸鸡块 [2011-12-30]鸡肉家常菜的做法大全 盐酥炸鸡块
材料：鸡胸肉 300克、新鲜九层塔 3支
炸粉：地瓜粉 30克
调味料：盐 少许、黑胡椒粒 少许
腌料：蒜末 3粒、辣椒片 1/2条、
冬季菜谱家常菜的做法 香菇酱烧五花肉 [2011-12-20]冬季菜谱家常菜的做法 香菇酱烧五花肉
材料：五花肉、干香菇、葱姜、冰糖、腐乳、豆瓣酱
做法：
1.五花肉洗净切成大块的肉片；干香菇泡发备用。
2.炒锅
盖浇饭的做法 青椒牛肉炒饭 [2011-12-16]盖浇饭的做法 青椒牛肉炒饭
材料：白饭 350克、牛肉丝 100克、洋葱 50克、青椒 70克
调味料：盐 1/8茶匙、辣酱油 1大匙、黑胡椒粉 1/4茶匙
做法：
1.将白
冬季菜谱 牛蒡烩鸡腿 [2011-12-16]牛蒡烩鸡腿冬季家常菜的做法
材料: 鸡棒腿 3支、牛蒡 30克、红萝卜 1/3条、蒜头 3粒、玉米笋 3支
调味料: 酱油 2大匙、细砂糖 1小匙、鸡粉 1小匙、香油 1
冬季菜谱 姜母鸭 [2011-12-12]冬季菜谱 姜母鸭
材料：鸭半只，老姜1个，芝麻油1大勺，广东米酒1/3瓶，老抽1大勺，白糖1小勺，枸杞少许，盐适量
做法：
1．将鸭肉洗净后切块，老姜切成片。
冬季养生粥谱 菱角肉片粥的做法 [2011-11-24]冬季养生粥谱 菱角肉片粥的做法
材料：大米 150克、猪肉 100克、菱角 200克、鲜香菇 2朵、香菜 适量、高汤 1500㏄
调味料：盐 1/2小匙、鲜鸡粉 1/2小匙
腌料
冬季菜谱的做法 优格炖肉 [2011-11-18]冬季菜谱的做法 优格炖肉
材料：猪后腿肉 300克、马铃薯块 150克、洋葱块 30克、杏鲍菇块 50克、红甜椒块 20克、黄甜椒块 20克、原味优格 200cc、水 800cc、盐
冬季菜谱家常菜做法大全 红酒炖牛肉 快速炖肉的方法 [2011-11-18]冬季菜谱家常菜做法大全 红酒炖牛肉 快速炖肉的方法
材料：红酒 200cc、高汤 1000cc、蕃茄糊 1大匙、盐 1/4小匙
做法：
1. 所有食材（马铃薯块除外）加入红
