减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤
减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤
材料：蛤蜊、豆腐、鸡蛋、胡椒粉、淘米水、盐、鸡精、香油
做法：
1.蛤蜊按我以前讲过的方法去除沙质，剥出来备用；豆腐切片；鸡蛋打散;
2.锅内盛凉淘米水，放入豆腐烧开后，再放蛤蜊子，淋上鸡蛋;
3.鸡蛋膨起后撒上盐、鸡精、胡椒粉，淋香油即可.
减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤
材料：蛤蜊、豆腐、鸡蛋、胡椒粉、淘米水、盐、鸡精、香油
做法：
1.蛤蜊按我以前讲过的方法去除沙质，剥出来备用；豆腐切片；鸡蛋打散;
2.锅内盛凉淘米水，放入豆腐烧开后，再放蛤蜊子，淋上鸡蛋;
3.鸡蛋膨起后撒上盐、鸡精、胡椒粉，淋香油即可.
