减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤
来源: 点击: 日期:2009-08-17 Tag:减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤
材料:蛤蜊、豆腐、鸡蛋、胡椒粉、淘米水、盐、鸡精、香油
做法:
1.蛤蜊按我以前讲过的方法去除沙质,剥出来备用;豆腐切片;鸡蛋打散;
2.锅内盛凉淘米水,放入豆腐烧开后,再放蛤蜊子,淋上鸡蛋;
3.鸡蛋膨起后撒上盐、鸡精、胡椒粉,淋香油即可.
减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤
材料:蛤蜊、豆腐、鸡蛋、胡椒粉、淘米水、盐、鸡精、香油
做法:
1.蛤蜊按我以前讲过的方法去除沙质,剥出来备用;豆腐切片;鸡蛋打散;
2.锅内盛凉淘米水,放入豆腐烧开后,再放蛤蜊子,淋上鸡蛋;
3.鸡蛋膨起后撒上盐、鸡精、胡椒粉,淋香油即可.