简单实用减肥丰胸早餐食谱

来源: 点击: 日期:2009-02-11 Tag:早餐食谱   减肥丰胸  
 有美丽的曲线身材是每个女孩子的梦想,所以丰胸阵营中的女孩子也不比减肥的少,有的时候会认为减肥和丰胸是冲突的,其实不然,很多的食物是既能减肥有能丰胸的佳品。下面我就介绍一下食物中的丰胸佳品。

酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源.
木瓜牛奶:木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,还有西红柿也都是效果不错的丰胸蔬果.
种子,坚果类食物:含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.
维他命A食物:如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.
维他命B群食物:粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.
富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋,木耳,银耳等,也是丰胸圣品.
食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血.也可以食用当归。炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育.
中药材方面:当归,人参,枸杞子,淮山,蒲公英.

今天要介绍的美味是一道能量早餐,也是丰胸减肥两不误的,记得还在北京工作的时候,正好是《黄金甲》热播中,马上掀起了一轮丰胸热,好多电视台的美食节目都开始介绍丰胸的美食,其中有一期节目就介绍的这个燕麦牛奶粥,每天早上用这个当早餐,一个月后你就会发现胸部有变丰满,我马上投入到实验当中,一个月下来,在我体重减轻的情况下(工作累的),胸部没有减,所以我想这个是有效果的。而且还介绍说,燕麦属于低热量高纤维的食物,所以在胃中消化时间比较长,不容易有饥饿感,因此能够达到一定的减肥效果。不罗嗦了,介绍做法吧。

材料:燕麦片,牛奶

制作方法就更简单了,把麦片倒到牛奶中,放入微波炉,大火两分钟就做好了。

简单吧,很适合作为早餐食用吧。

减肥丰胸早餐

网友互动 - 留言需审核。请遵守相关法规。

欢迎分享您的心得,感谢您的参与!

  • 用 户 名: 密 码: 匿名评论
  • 评论内容: